Você sabia que ir à praia faz bem para a saúde? Conheça os benefícios!
Inspire…. expire…. respire! Sentar-se alguns momentos em frente ao mar azul, pisar a areia sem sapatos, olhar o horizonte, respirar ou simplesmente ouvir o barulho das ondas de olhos fechados pode ajudar a controlar o estresse e a melhorar a saúde do nosso cérebro.
Ondas e Agitos na Praia de Maresias
A maioria das pessoas que conheço, quando fala de praia está falando de relaxamento. Imaginam uma praia lindíssima, com pouca gente, só o barulho das ondas quebrando na areia clara, o nascer do sol de manhãzinha por cima da linha do horizonte, o nascer da lua à noite com seu reflexo dançante no berço de […]